Mijn top 3 voor een goede start van de dag! Tenminste, van de dingen waar je invloed op hebt ;). We willen allemaal snel, makkelijk, lekker, maar toch ook een…
Wat is een goed glutenvrij ontbijt? 3 vullende recepten
Glutenvrij ontbijt dat echt vult? Ontdek 3 makkelijke en voedzame ontbijtideeën zonder gluten, zonder snaaibuien en zonder uren in de keuken te staan.
Lactosevrij koken voor het hele gezin
Is één van jouw gezinsleden intolerant voor lactose? Dan kan het zomaar voelen alsof je ineens twee keukens moet runnen. Eén pan voor de rest van het gezin, en één…
Wat je eet bepaalt je energie, humeur en verzadiging (en waarom “puur” juist makkelijk is)
Heb je dat weleens: je eet iets “prima’s” en tóch voelt je dag daarna wiebelig? Minder energie. Meer snackdrang. Korter lontje. Of juist dat zware, slaperige gevoel na het eten….
Wraps: de allemansvriend (en waarom zelf maken zó slim is)
Een wrap is eigenlijk de ultieme allemansvriend. Je kunt ’m vullen met wat je maar wil, je maakt ‘m hartig of zoet,en je zet ’m net zo makkelijk in voor…
Extra makkelijk pulled chicken recept uit de slowcooker
Soms heb je van die dagen waarop je wél lekker en voedzaam wilt eten… maar je hoofd is leeg en je hebt nul zin om lang in de keuken te…
De 100 Challenge: een frisse januari start (zonder dieet stress)
Meer variatie, meer energie, meer inspiratie. Gewoon door 100 verschillende voedingsmiddelen te eten in januari. De kerstdagen zijn heerlijk. En eerlijk is eerlijk: vaak ook… veel. Veel eten, veel gezelligheid,…
Heerlijke chocoladekoekjes
Makkelijke en heerlijke chocoladekoekjes; glutenvrij en vegan, en zo lekker dat iedereen er minstens twee wil!
Eén recept, iedereen blij; zo kook je puur en zo lekker (zonder gedoe)
Er zijn van die dagen dat je zin hebt in comfortfood… maar niet in het “foodcoma”-gevoel erna. En al helemaal niet in koken met 7 aanpassingen omdat iedereen iets anders…
Waarom kerst zo bijzonder voelt, en hoe lekker & licht eten daarin past
Kerst is voor veel mensen het warmste moment van het jaar. Niet alleen door het eten… maar door de sfeer, het licht, de rituelen en de mensen om je heen….